Нет
Нет
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Нет > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Сегодня — суббота, 20 октября 2018 г.
"Красная" тема. Вдруг кому поможет? Силь Шоколадная Лошадка 10:54:51
Делюсь опытом, мой способ наладить организм в это "прелестное" время.

­­


А навеяно это ещё одной темой на Woman.ru (да, я иногда там бываю :^)­ ))) И как-то мне стало так тоскливо, что все дамы мира во веки вечные от момента рождения и бОльшую часть своей жизни отдают природе каждый месяц частицу себя, сколько там литров? А некоторым так плохо, что волком вой,(очень хорошо это состояние на ПИКАБУ описано: https://pikabu.ru/s­tory/muzhik_obyasnil­_chto_takoe_mesyachn­yie_quotsvoim_yazyik­omquot_3317422) в том числе и мне, когда, так сказать, типа надо радоваться молодости и жить на полную катушку, а ты с ужасом ждёшь их... Понравилось высказывание:

Ну это же очевидно. *@#@* Ева сожрала яблоко и теперь всем женщинам планеты больно рожать.(ц) Yutta


На том же Вумане вычитала, что кедровые орешки и корица снимают боль. Удивительно, но мне помогло:

­­ ­­


Так что я решила сделать открытую тему, куда буду добавлять полезные ссылки на всю собранную мной информацию, что может кому-то помочь. Итак. ПРОСТЫНЯ про причины болезненных месячных (мой опыт и как я с этим справляюсь):

Подробнее…
Поделюсь своим опытом, вдруг кому пригодится. Знаю, что тема сто раз обмусоливалась, но всё же. МНОГОБУКАФ!

И повторюсь ещё раз, это только МОЙ опыт, решать вам, ищете хороших врачей, слушайте себя!

Болезненные месячные - это всегда плохо. Чтобы кто не говорил - не слушайте, ищите причину, читайте сами, спрашивайте, пробуйте. Я лет 10 страдала, пока не нашла свой способ лечения. Стало легче, но всё равно тянет и ноет всегда в самом начале. Итак, причины и способы борьбы с негативными последствиями прихода "красных генералов", или ЕСЛИ ВАМ ОЧЕНЬ БОЛЬНО. B-)­

Самый простой вариант - принимать КОК или мини-пили. Сейчас есть очень хорошие препараты, которые можно с 15 лет принимать, но нужен врач, который будет вас наблюдать и консультировать. Мне данный способ противопоказан, т.к. есть семейная ярко выраженная предрасположенность к варикозной болезни. Главное найти тот препарат, который вам подходит. Если совсем недавно женщины постоянно рожали (не было контрацепции), то можно сделать вывод, что постоянные месячные - это вообще не норма. Сколько крови уходит в год, сколько соли и минералов, кто-нибудь задумывался? Это как донорство каждый месяц. Кому-то полезно, а кому-то вообще нет. А постоянно рожать сейчас не вариант, нужна работа для жизни. Люди на то и разумны, чтобы мозгом думать, а не на природу все проблемы списывать, типа "после родов пройдёт". Не пройдёт. :-$­

К той же категории. Проверяйте гормоны. Может гормон стресса зашкаливает (мой случай). Может с щитовидной что...

Ещё одна причина - это слабые мышцы таза, пресса, отсутствие жировой прослойки для поддержания внутренних органов. Т.к. все органы связаны друг с другом, особенно у женщин это чувствуется (подвижность), то проблемы с пищеварительной и выделительной системой (почки, кишечник) могут сказываться и на репродуктивной системе (матка, яичники). Так вот. У меня проблема с опущенной почкой, боли дикие были, т.к. при месячных идёт сокращение матки и всё это дело "цепляло" ближайшие органы. Возможно там есть какие-то спайки, т.к. были и травмы, но это всё очень сложно диагностируется. При наличии денег можно докопаться до истины (томография, контраст и т.п.). Мне помогают только массаж и упражнения Кегеля (для интимных мышц) + упражнения на пресс + бассейн. Кроме того, при сколиозе и поясничном остеохондрозе шло давление на таз, а бассейн и потягивания снимают это напряжение. Всё это, ясное дело, вне месячных. Хороши упражнения "березка", "кошка", "велосипед". Проблемы желчного и кишечного, как сопутствующие, решались медикаментозно + физио + массаж опять - это уже к врачам и, опять же, опыт таких же страдальцев. Но без массажа и упражнений таблетки лично мне не помогали вообще :(­ Обязательно ветрогонные или пеногасители нужны, т.к. кишечник во время месячных страдает из-за активной матки. (:|­

­­

Теперь про спортивные нагрузки. Важно! Никаких силовых и резких нагрузок, тяжестей, все стрессы посылайте лесом, только здоровый пофигизм))) Спорт только усугубил мою проблему, иногда доходило до обмороков. Всё бросила, стала плавать - стало легче. Никаких перевёрнутых поз и йоги во время менструаций - есть риск заброса крови, развития эндометриоза. Ходьба хорошо помогает и массаж конечностей без фанатизма.

Сон лечит все проблемы. Но только полноценный от 8 часов, в тёмное время суток и включая время с 00 до 03 часов. Обязательно высыпайтесь! Я работала над проектами ночами, теперь лечу бессонницу - а это нервная и кровеносная система страдают. А когда задета нервная система - совсем плохо. Мозг неправильно посылает сигналы, в системах организма идёт сбой и всем органам очень плохо. А менструации - это всегда нехилая нагрузка для нашего тела. 8-}­

­­


Ещё возможная причина - тонкий эндометрий. Пейте магний и другие минералы курсами, полноценное питание, мясо и орехи, творог - обязательно! Без достаточного питания эндометрий тонкий, поэтому может болезненно отходить. Можно курс фолиевой кислоты пропить, но после консультации с врачом! У меня это был невролог, мне фолиевая как воздух нужна. Чистой воды пейте достаточно, чтобы кровь обновлялась.

Обратный вариант - разрастание эндометрия (помните про заброс крови, да?). :-?­ Если причина в эндометриозе, то его смотрят по симптоматике (долгие, обильные, мажут долго, месячные через 2 недели и т.п.) или делают исследования (при наличии половой жизни). Про лечение не в курсе.

Спайки. Лечатся долго и нудно. Не знаю, может это в плюс пошло, лежала в больнице, кололи антибиотики - тоже стало легче. Спайки находят при пальпации и (не всегда) на узи.

Про медикаментозные препараты. 8-|­ Учтите, что у кого-то может быть аллергия или вообще не пойдёт, всё индивидуально! 8-|­ 8-|­
Из обезболивающих мой способ спасения: за 1-2 дня до "красных" свечи папаверин (раньше были кетонал, но почкам тяжко) 2-3 раза в день, во время, кроме свечей: папаверин таблетки + дротаверин (ношпа). В первый день обязательно пью парацетамол или ибупрофен + от отёков противоаллергическое. Мази обезболивающие сверху. Читать инструкции!

Никаких ванн! Холодную или тёплую грелку (не более 10 минут! Горячую нельзя!), ванночки для ног, а лучше тёплый душ, можно контрастный, мне холодный одно время помогал, теперь только тёплый.

Понятно, что всё проходит не бесследно. Если что-то не в порядке с внутренними органами, то нужна поддержка печени, поджелудочной, лекарства, снимающие спазмы. Я пью уролесан (если нет камней!), расторопшу (карсил), панкреатин и про + пребиотики курсами. Для вывода токсинов: уголь или полисорб, смекту. Для желудка альмагель.

Из трав: заварить вместе ромашку + мяту по 0,5 чайной ложки, помогает при спазмах. Крапива считается кровоостанавливающей. А боровая матка мне не помогла.


Из добавок: минералы + курс омеги + курс вит. В + вит. С. Полноценное питание и солнце заменят все таблетки, но в северных регионах с этим тяжко.

­­


Из необычного: иглоукалывание, лечение муравьями и крапивой. Тут фишка в муравьиной кислоте. Отличная вещь, лечит артриты и артроз, кстати!


­­


Всё это нелегко, мне помогло только спустя 2 месяца методичной работы над собой, но, надеюсь, поможет ещё кому-то. Заметила, если вся эта красота происходит не в городе, а где-нибудь в отпуске или в походе, то всё вообще не заметно. Там спишь до упада и ни о чём плохом не думаешь :)­ Так что, самый главный враг - это стресс. Желаю всем удачи и терпения!



Категории: Медицина, Здоровье, Моё
понедельник, 15 октября 2018 г.
`| Разваливается тело, но крепнет душа Дочь Теней 11:23:16

Охота на волков преврат­ила дураков­ якобы в "героев­".

Достаточно неожиданно проходит сегодняшний день. Неожиданно тремор схватил левую руку и теперь она живет совершенно своей, независящей от меня жизнью. Ее колбасит как от электрического заряда, ничего не могу удержать в ней. Все предметы быта, бутылка воды и пр - рискуют выскочить из рук. К счастью, в большую часть времени тремор легкий, визуально незаметный ( пока я в руки не возьму что нибудь), но бывают и "приступами", когда рука лежащая на столе вновь охватывается "демонической силой" и все начинается снова.
Не могу сказать что это больно, нет. Как таковой боли совершенно нет, только неудобство.
А еще странное чувство в руке, которое даже мне сложно описать словами. Оно присутствует всегда. Как напряжение, вернее что-то отдаленно похожее. Мне кажется что оно может быть даже болезненным, как защемление нерва, но мне пока везет.

Наверно, мне стоило бы испугаться этого.
Но взамен я отношусь к этому как к какой то смешной или забавной ситуации.
Разве что самое большое неудобство - это то, что пальцы левой руки плохо слушаются. С перебоями какими-то.
Хмм..Интересно, а почему только левая?
показать предыдущие комментарии (26)
12:25:24 Дочь Теней
Ну чтож. Рада, что обошлось. Х)
12:25:38 сама нежнoсть
А уж как я-то рада хд
12:26:30 Дочь Теней
Правильно х)
12:26:46 сама нежнoсть
Можем в лс поболтать о чем-нибудь, если хочешь. Я пока относительно свободна, и мне нужно... не перегружать нервную систему хд
Сисечки дня - 15.10.18 Cpt. Boobs 08:12:31
Понедельник - день тяжёлый, тут без сисек прям никак.
Страждущим, трудящимся, хернёю умаящимся.

­­


Категории: Сисечки_дня, Boobs
воскресенье, 14 октября 2018 г.
музыкальный челлендж рыba мier 06:22:12



ДЕНЬ 4: ПЕСНЯ, КОТОРАЯ НАПОМИНАЕТ ТЕБЕ О ТОМ, КОГО ТЫ ЗАБЫЛ.

СОВСЕМ ВЕДЬ ЗАБЫТЬ ЧЕЛОВЕКА НЕВОЗМОЖНО. НАШ МОЗГ ПОМНИТ.
РЕАЛЬНО ВСПОМИНАТЬ О НЕМ РАЗ В ГОД.
ПОЖАЛУЙ, Я ЗА МНОГО ЛЕТ НЕ ВСПОМНИЛ ОБ ОДНОЙ ДЕВЧУЛЕ,
КОТОРАЯ ЯВЛЯЕТСЯ ОБЪЕКТОМ МОЕЙ ПЕРВОЙ СИМПАТИИ К СВОЕМУ ПОЛУ.
МНЕ БЫЛО 13 ЛЕТ. ЕЙ 14. ОНА ЖИЛА В СОСЕДНЕМ ГОРОДЕ, НО КОГДА
Я ПРИЗНАЛСЯ, ОНА ЗАССАЛА ОТ ВСЕГО ЭТОГО... СТРАННОГО.
ВПРОЧЕМ, НИЧЕГО НОВОГО.
У НЕЕ БЫЛИ ВЫБЕЛЕННЫЕ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ. НАС СВЯЗЫВАЛА ЛЮБОВЬ К ДЖИ-РОЦКУ.

ПОЖАЛУЙ, ОТВЕТ НА ВОПРОС ЕСТЬ.

te to te wo torikaramasete egaku
"midara madara" nando me ga "anata"?
seseraserasera naze yue warau?
kazoe uta wa nari yamanu

THE GAZETTE - TOGURO


itai itai.... sou "anata" ja nai


Музыка The Gazette - Toguro


Нет > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
КТО ПОМОЖЕТ С ТЕКСТОВЕДЧИСКИМ АНАЛИ...
реферат.
в поисках
пройди тесты:
Мертвым вход запрещен.5-ая серия.Хорошо...
тупо категории "^^
Рыцарь-Вампир
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх